Главная » Блог » Жизнь как она есть » Как забыть прошлое и жить настоящим

Как забыть прошлое и жить настоящим

Психика человека устроена очень причудливым образом. Мы никогда не знаем, что именно из происходящего мы забудем, что останется легким воспоминанием, а что будет мучить нас постоянно и даже при сильнейшем желании забыть, у нас это никак не получается.

Когда наши мысли не дают нам покоя, хочется выкинуть все это из головы  и идти дальше. У кого-то это получается лучше, у кого-то хуже, но выкинуть мучительное из головы насовсем достаточно сложно. Есть поговорка «время лечит». Я бы не сказала, что «лечит». Оно иногда притупляет, иногда искажает, но уж точно не лечит, особенно, если эти раны глубокие.

Забыть прошлое, которое помимо нашей воли постоянно возникает в памяти, проявляется в каких-то бессознательных действиях, приходит во снах, практически невозможно. Чтобы жить настоящим, надо научиться по-другому смотреть на свое прошлое.

Очень часто бывает так, что мысли, образы, которые преследуют человека, как только он начинает о них говорить, приобретают не такие страшные очертания. Наверняка, вы даже в обычных ситуациях обращали внимание, что в голове рисуется, что друг/муж/брат/коллега «делает/думает» о вас нечто ужасное, а при попытке прояснить, становится очевидным, что «не так страшен черт, как его малюют».

Бывает и так, что вспоминать что-то мучительно больно, и не хочется это делать, чтобы ни в коем случае не испытать эту травму еще раз. Кажется, что вот «запихну, затолкаю» это все поглубже, и все само собой забудется и пройдет. А в этой ситуации может оказаться, что не произошла так называемая «работа горя», и поэтому, чтобы избавиться от мучительного, нужно его прогоревать. Это больно, неприятно и тяжело, и далеко не все на это готовы. С другой стороны это может научить справляться со сложными ситуациями в будущем,  совсем иначе глядеть своим страхам и бедам в лицо.

Очень хочется жить настоящим, не оглядываясь назад, но история человека – это его история, и она остается с ним навсегда. Ее невозможно перечеркнуть, выкинуть или что-то еще. Это все равно, что выкинуть часть себя. Не думаю, что это возможно.

Мы не можем забыть свое прошлое, навряд ли мы можем переписать свою историю, но если мы научимся ее принимать, находить в ней пережитый и осознанный опыт, которым мы можем пользоваться в настоящем, в таком случае сегодняшняя жизнь может стать гораздо осмысленней.

  • origasan

    Очень тяжело принять прошлое, особенно если оно не оправдало первоначальных ожиданий. Однако, лично мне, помогает смириться и принять с благодарностью все, что не сложилось или сложилось тем или иным образов в моей прошлой жизни именно взгляд на благоприятные (лично для меня) моменты настоящего. Я понимаю, что именно благодаря тому, что было со мной в прошлом, я имею то настоящее и ту себя настоящую, какой я теперь являюсь. Лично для меня мой прошлый юношеский опыт принес мне понимание того, что я могу быть сильной и слабой, женственной и мужественной, одинокой и замужней, смелой или робкой.
    Теперь я могу быть разной, и знаю на что, я действительно способна и ради чего. Благодаря моему прошлому опыту, сейчас я понимаю, чего хочу, а что мне навязывают, что я чувствую, а что надумываю, кем я могу быть, и кем я на самом деле хочу быть, с кем я могла бы провести всю свою жизнь, и с кем я теперь на самом деле ее провожу и что, мне это дает.