Главная » Блог » Жизнь как она есть » Одиночество и как с ним быть

Одиночество и как с ним быть

Тема одиночества очень непростая, неоднозначная и многогранная. В литературе уделяется большое внимание страху перед одиночеством, а не к одиночеству как таковому. Так Д. Винникотт в статье «Современный психоанализ. Способность к одиночеству», говорит именно о способности к одиночеству, как об исключительно сложном явлении, которое состоит из множества факторов.

С самого момента рождения ребенок находится не просто в связи с матерью, он составляет с ней единство «Мать-дитя». И роль матери в этих отношениях сложно переоценить. Первый опыт одиночества приобретается в самом раннем детстве.  В ходе развития человек неизбежно оказывается предоставленным самому себе, это ведет к развитию его личности, его отношений с окружающими людьми. Не хочется здесь уходить глубоко в теории психоанализа, хочется только сказать, что человек  нуждается в других людях в той или иной степени, ему не выносимо переживание отчужденности от других людей.

С другой стороны, хотим мы этого или нет, нам часто приходится оставаться одним: дети дома делают уроки одни, мы готовим кушать одни, мы едем на работу часто в одиночестве, многие виды работ выполняются в одиночестве. И хотя некоторые люди, возможно, умеют наслаждаться одиночеством, большинство людей стремятся его избежать во что бы то ни стало.

В одиночестве люди чувствуют себя подавленными, у них низкая концентрация внимания, часто возникает апатия, тоска и другие негативные состояния. В обществе же других людей они как бы «оживают». И часто сложно определить патологические состояния человека, пока он находится во взаимодействии с другими людьми, они проявляются только при одиночестве.

Само одиночество не стоит рассматривать как диагноз. Каждый человек время от времени испытывает одиночество.  Но оно хорошо в разумных пределах.

Как же преодолеть одиночество? Это сложно, и даже, наверное, невозможно.  Можно, конечно, дать советы из серии станьте более эмоционально открыты, заведите новых друзей, начните больше общаться, станьте интересным для себя и для других, впустите в свою жизнь другого человека и т.д. Но в первую очередь, очень важно разобраться, зачем мы пытаемся избежать одиночества, зачем или от кого и от чего мы в него убегаем.  В любом случае, какой бы не выбирался путь, стоит помнить, что предстоит большая и кропотливая внутренняя работа.

Главное – не отчаиваться. Возможно, одиночество – это небольшой период  перед чем-то значительным, перед новой встречей, перед удачными обстоятельствами и т.д.