Главная » Блог » Жизнь как она есть » Трудоголизм – преимущество или вред?

Трудоголизм – преимущество или вред?

Для начала не стоит путать трудоголизм с трудолюбием.

Трудолюбивый человек любит то, что он делает, и делает то, что он любит. Он получает удовлетворение и радость от того, чем он занимается. Трудолюбивый человек работает для того, чтобы затем воспользоваться результатами своего труда. Отдых для такого человека – часть его трудолюбия, потому что он понимает, что хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает

С трудоголизмом все несколько сложнее.

Трудоголик работает на износ, не обращая внимания на усталость, он одержим своей работой, уделяет ей по 12 и более часов в день, он практически не знает, что такое выходные,  в отпуск он ездит крайне редко. Если трудоголик не может реализовать себя на основной работе, хобби может стать его единственным интересом в жизни, и ему он будет отдаваться с тем же усердием.

Еще признаками зависимости от работы могут быть такие:

  1. Желание выполнять всю работу самостоятельно, не пытаясь разделять ее с коллегами
  2. Очень тяжело переключаться на другой вид деятельности после напряженной работы
  3. В вынужденные часы отдыха мысли заняты рабочими делами, и при этом вызывают беспокойство
  4. Настроение на работе и вне нее очень сильно отличается
  5. Различным делам не конца и края, трудоголик – постоянно занят

И можно перечислять еще долго и долго.

Трудоголизм – это не приговор, если все это не беспокоит, и жизнь кажется наполненной смыслом, то нет повода для беспокойства, и все это даже может быть на руку до поры до времени. Если же поглощенность работой становится все сильнее и сильнее, и это вызывает дискомфорт, то стоит призадуматься. Трудоголиком невозможно быть вечно. В какой-то момент может наступить выгорание – когда то, что радовало и доставляло удовольствие, будет вызывать равнодушие и  даже отвращение.

Не возможно сказать себе: не думай о работе, запрети себе ходить по выходным на работу, побольше отдыхай и не переключай мысли на работу, думай о приятном. Чтобы не доводить себя до крайностей, стоит попытаться разобраться, в чем причина погружения в работу и отказа от всего другого. Иногда - это хороший повод поговорить со специалистом. Ведь трудоголизм -  социально приемлемая форма бегства от проблем и некий компенсаторный механизм. Проблемы не уходят сами по себе, они могут маскироваться, но в определенный момент все может усугубиться. Например,  одиночество или проблемы в личной жизни могут толкать человека к усиленной поглощенности работой.  Как следствие  -  все проблемы на работе начинают восприниматься как личные. Или в результате стресса из-за перегрузок на работе усиливаются проблемы в семье, ухудшаются взаимоотношения с близкими людьми.

Важно помнить, что вы – это не ваша работа. Вы –  гораздо больше, чем ваша работа. Найдите время для себя 🙂